Aviso médico de BRAVVA
Versión 2026-10-26 · Vigente desde: 26 de octubre de 2026 · Para quienes usan BRAVVA desde México
En pocas palabras
BRAVVA no es un dispositivo médico y no diagnostica, trata, cura ni previene ninguna condición. Consulta a una profesional de la salud antes de empezar o si tienes dudas.
- BRAVVA te ayuda a entrenar fuerza y te orienta en general sobre nutrición. No es atención médica, fisioterapia ni nutrición clínica.
- Si algo te duele, te preocupa o te da miedo, para y consulta.
- Si es una emergencia, llama al 911 (Número Único de Llamadas de Emergencia).
1. Qué es BRAVVA y qué no es
BRAVVA es una app de entrenamiento de fuerza: arma un plan, registra tus series, sube las cargas de forma gradual y te muestra tu progreso. También te da una meta de proteína orientativa y te deja registrar lo que comes. No es atención médica: no hace diagnósticos ni indica tratamientos, no reemplaza el seguimiento médico del embarazo ni del posparto, no prescribe dietas ni suplementos y no sustituye a tu médica, tu fisioterapeuta ni tu nutricionista. No usa sensores de tu celular para medir tu salud.
2. Consulta antes de empezar
Antes de empezar un programa de ejercicio, y sobre todo si tienes una condición médica, una lesión o dolor, tomas medicación, estás embarazada o en posparto, o hace mucho que no entrenas, consulta con tu médica o con otra profesional de la salud. Ella conoce tu situación y la app no. Hacerlo es tu decisión y tu responsabilidad.
3. Cuándo parar y consultar
Deja de entrenar y consulta si sientes dolor agudo o inusual, mareo, desmayo, falta de aire que no corresponde al esfuerzo, náuseas intensas o cualquier síntoma que te preocupe. Ante dolor o presión en el pecho, o síntomas fuertes, no esperes: llama a emergencias. BRAVVA te ofrece ajustar un ejercicio cuando marcas una molestia, pero no sabe qué la causa ni la trata.
Embarazo y posparto. Si nos cuentas que estás embarazada, la app pone tu entrenamiento de fuerza en pausa; si estás en posparto, te propone una vuelta gradual. En los dos casos, consulta con tu médica o con una profesional de la salud antes de cambiar tu entrenamiento: ella conoce tu situación y la app no. La app no reemplaza una evaluación del suelo pélvico ni un control posparto.
Alimentación. Si sientes que tu relación con la comida o con tu cuerpo te hace daño, o sospechas que puedes tener un trastorno de la conducta alimentaria, habla con una profesional de la salud. La app muestra recursos de ayuda de tu país y no ofrece servicios de salud: son de terceros.
4. Emergencias
Si estás en peligro o tienes una emergencia, llama ahora al 911 (Número Único de Llamadas de Emergencia). BRAVVA no atiende urgencias ni monitorea tu salud.
5. Los números son orientativos
Los números de salud que ves (por ejemplo, tu meta de proteína, tu ritmo o tu proyección) son estimaciones calculadas con fórmulas generales a partir de lo que nos das, no mediciones ni indicaciones médicas. Cada uno tiene un botón "¿De dónde sale?" que te muestra la fuente. Pueden no ajustarse a ti.
El coach de IA es un sistema automático: puede equivocarse, no conoce toda tu situación y sus respuestas no son consejo médico. Ante temas sensibles (dolor, lesiones, embarazo, posparto, síntomas, alimentación, ánimo), la app está diseñada para recomendarte consultar a una profesional en vez de aconsejarte.
6. Menores de 18
Si tienes menos de 18, usas BRAVVA en modo menores: sin cálculos de déficit calórico, sin proyecciones de peso y sin coach de IA. Entrenar siendo menor debería hacerse con el acompañamiento de una persona adulta y la consulta con una profesional de la salud.
7. Tu responsabilidad
Tú decides qué haces y cuánto. Entrenar tiene riesgos. Al usar BRAVVA aceptas que lo haces bajo tu responsabilidad y que seguirás las indicaciones de tu médica por encima de las de la app. Más condiciones en los Términos y condiciones.